Endorfina – uśmiechnij się!

Może większość osób zdaje sobie sprawę z tego czym są endorfiny, ale z pewnością znajdą się też osoby które na ten temat nie wiedzą zbyt wiele. Endorfiny są grupą hormonów które potrafią zdziałać wiele dobrego w organizmie człowieka. Przechodząc do rzeczy, potrafią one wywołać u człowieka doskonałe samopoczucie i zapewnić pozytywny nastrój. Doskonale udaje im się również zwalczać ból i ogóle wszelkiego rodzaju dolegliwości nie dające ludziom spokoju.

Pewnie niejeden z Was zastanawia się teraz skąd endorfiny właściwie się biorą? Mianowicie istnieje kilka przepisów na to, by pomóc naszemu organizmowi w wytworzeniu tych cudownych wprawiających nas nieraz w euforię hormonów. Jak wiadomo śmiech to zdrowie, ale nie każdy pewnie wiedział, że to właśnie on jest z jednym z czynników dzięki, którym organizm wytwarza endorfiny, wprawiając nas tym samym w świetny, pozytywny nastrój. Nawet samo myślenie o śmiechu potrafi doprowadzić do ich wytworzenia! Warto też wspomnieć, że również czekolada może być powodem dostarczenia organizmowi tego niesamowitego składnika.

Jeżeli ktoś uprawia sport, szczególnie w sposób bardzo intensywny, zapewne także zauważył u siebie znaczne poprawienie nastroju podczas ćwiczeń na siłowni, wymagającej jazdy na rowerze czy też podczas biegu. Ten ostatni wysiłek jakim jest bieganie, nie dość, że jest bardzo zdrowy dla naszego organizmu, to może wywołać u nas euforię biegacza. Jest ona bardzo ciekawym zjawiskiem, pojawiającym się podczas bardzo intensywnych i długodystansowych biegów, objawiająca się zwiększoną wytrzymałością i odpornością na ból.

[Głosów:1    Średnia:5/5]

KOMENTARZE

Wypowiedz się na ten temat