Jesień, czyli okres wzmożonego zachorowania

Jesień to jedna z najmniej przyjemnych pór roku. Pogoda jest bardzo zmienna i ciężko jest się odpowiednio ubrać. Dodatkowo zaczyna się też rok szkolny, co powoduje nagromadzenie się ludzi w jednym miejscu i zwiększa się szansa na zachorowanie. Nic więc dziwnego, że jesień często bywa nazywana okresem zachorowań, zwłaszcza wśród dzieci. Te zaś przekazują chorobę dalej zarażając swoich rodziców i tak dalej. Musimy zadbać przede wszystkim o wzmocnienie organizmu. Dzięki temu nasz system odpornościowy będzie mógł działać na najwyższych obrotach, co zapewni nam możliwość walki z wirusami oraz bakteriami w powietrzu. Jeżeli chcemy zadbać o działanie systemu odpornościowego to warto będzie dobrze i zdrowo się odżywiać, jak również wysypiać. Pozwoli nam to na uniknięcie wielu problemów, w tym potencjalnego zachorowania.

Warto zadbać o swoje zdrowie (sxc.hu)
Warto zadbać o swoje zdrowie (sxc.hu)

Wzmacniaj odporność

Oprócz tego dobrze jest zastosować kilka ludowych i sprawdzonych sposobów. Na przeziębienia bardzo dobry jest syrop z cebuli. Można go zrobić w bardzo prosty sposób – pokrojoną w piórka cebulę zalewamy gorącą wodą i dodajemy kilka łyżek cukru lub miodu. Możemy dodać też trochę czosnku. Przygotowany syrop mieszamy i pozostawiamy na kilka dni w ciepłym miejscu. Cukier zawarty w roztworze zacznie fermentować, przez co jego struktura zacznie się zmieniać. całość zgęstnieje i będzie przypominała sklepowe syropy. Zażywanie go każdego dnia będzie w stanie nas wzmocnić. Można go stosować również do łagodzenia objawów przeziębienia.

[Głosów:1    Średnia:5/5]

KOMENTARZE

Wypowiedz się na ten temat