Naturalna żywność i ziołolecznictwo

W dzisiejszych czasach bardzo wiele mówi się o tym, aby żyć zdrowo i unikać szkodliwych produktów spożywczych. W ten sposób będziemy mogli uniknąć wielu problemów zdrowotnych, które mogą skrócić nasze życie. Dlatego jeżeli cenimy je sobie to powinniśmy zrobić wszystko, aby móc uniknąć takich problemów zdrowotnych. Przede wszystkim będziemy mogli osiągnąć to poprzez zmianę trybu naszego życia. Jeżeli na co dzień się przepracowujemy i bierzemy na siebie zbyt wiele obowiązków to nie mamy się co dziwić, że będzie to niosło za sobą negatywne konsekwencje. Powinniśmy więc ograniczyć ilość swoich obowiązków i więcej czasu poświęcać na odpoczynek. W tym czasie nasz organizm będzie mógł się regenerować, co zwiększy odporność na choroby i spowoduje, że będziemy na nie chorowali znacznie rzadziej. Inną ważną kwestią będzie też zrezygnowanie ze wszystkich produktów chemicznych, które tylko nam szkodzą. Są one obecne wszędzie – począwszy do produktów spożywczych, a na lekarstwach kończąc.

Zdrowa dieta

Jedną z najważniejszych rzeczy będzie wykluczenie z diety takich posiłków, które posiadają konserwanty, emulgatory i inne chemiczne substancje, których zadaniem jest poprawienie konsystencji, wyglądu czy smaku jedzenia. Zamiast tego powinniśmy sięgać po naturalne produkty, które zostały wyprodukowane bez użycia żadnych dodatkowych substancji. Dlatego też nie powinniśmy jeść produktów zwierzęcych lub roślinnych, które zostały wytworzone przy stosowaniu sztucznych nawozów czy też niskiej jakości paszy. W ten sposób również będziemy się narażali na działanie substancji, które nie są specjalnie dobre dla naszego organizmu. Jednym z ciekawszych zagadnień jest spór na temat GMO, czyli żywności modyfikowanej genetycznie. Nie ma dowodów na to, aby była ona szkodliwa, ale nie oznacza to jeszcze, ze można postępować w taki sposób.

Herbata ziołowa (sxc.hu)
Herbata ziołowa (sxc.hu)

Ziołolecznictwo

Inną ważną kwestią jest, aby zachować duży umiar w przypadku stosowania lekarstw. Jeżeli ich nie potrzebujemy to nie powinniśmy ich zażywać. W obecnych czasach połykamy je masowo i to nawet ze stosunkowo błahych powodów np. lekki ból głowy. W takich sytuacjach powinniśmy albo przeczekać, albo sięgnąć po zioła, które są całkowicie naturalne i nie zawierają żadnych chemicznie modyfikowanych związków. Możemy się w nie zaopatrzyć na przykład poprzez internetowy sklep zielarski. Wtedy robimy to bez konieczności wchodzenia z domu.

[Głosów:0    Średnia:0/5]

KOMENTARZE

Wypowiedz się na ten temat