Jak sobie radzić ze stresem?

Jak sobie radzić ze stresem?

Dzisiejsze czasy, gdy żyjemy w ciągłym biegu bardzo sprzyjają powstawaniu stresu, który może działać pozytywnie, ale na dłuższą metę jest bardzo szkodliwy. Z tego powodu każda osoba musi znaleźć swój własny sposób radzenia sobie ze stresem. Czym jest stres i jak sobie z nim poradzić? Czym jest stres? Stres jest reakcją organizmu na sytuacje ekstremalne, które często wydają się zbyt duże do skutecznego poradzenia sobie z nimi. Mogą to być zarówno sytuacje fizyczne (wojny, choroby, hałas)…

Read More

Na czym polega masaż indyjski?

Na czym polega masaż indyjski?

Jednym z rodzajów masażu dostępnych w salonach masażu jest masaż indyjski, który jest praktykowany od niemal tysiąca lat. Celem masażu indyjskiego jest zrelaksowanie ciała i duszy za pomocą masażu szyi i głowy. Jak przeprowadza się masaż indyjski i jaki ma on wpływ na nasz organizm? Przebieg masażu Masaż jest wykonywany na krześle w pozycji siedzącej lub na stole do masażu w pozycji leżącej. Masażysta głaska, ugniata i rozciera części ciała osoby masowanej w kolejności ramiona, szyja,…

Read More

Masaż tantryczny – sposób na harmonię ciała i ducha

Masaż tantryczny – sposób na harmonię ciała i ducha

Przyszło nam żyć w świecie, w którym ludzie żyją pod ogromną presją. Jest to sytuacja kłopotliwa, która może powodować powstawanie wielu dolegliwości zdrowotnych i doprowadzić nawet do poważnych komplikacji na tym polu. Dlatego tak ważne jest, aby co jakiś czas dawać upust swoim emocjom i dać się zrelaksować. Możliwości na to jest bardzo wiele, chociaż nie każdy jest w stanie wymienić je wszystkie. Ludzie mają bardzo różne sposoby na odpoczynek i relaksację. Dla jednych może być…

Read More