Zdrowy tryb życia, ale czy na pewno?

Propagowanie zdrowego odżywiania stało się ostatnio bardzo popularne. Pojawiły się całe rzesze osób, które są zwolennikami życia fit. Jest to oczywiście świetna inicjatywa, która jest w stanie poprawić stan życia wielu osób. Problemem jest jednak fakt, że wiele z tych osób nie ma zielonego pojęcia o tym, co należy zmienić, aby naprawdę żyć zdrowo. powtarzają wyświechtane frazesy, które nie maja żadnej wartości i tak naprawdę mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Jeżeli naprawdę chcemy zacząć żyć zdrowo to powinniśmy słuchać wyłącznie osób mających o tym pojęcie i posiadających duże doświadczenie. Możemy założyć, że to co będą starały się nam przekazać jest prawdziwe i pomoże nam uzyskać równowagę swojego ciała. Przede wszystkim powinniśmy unikać wszelkiego rodzaju porad, które są udzielane w internecie. Zwykle pisane są one przez zwykłych ludzi, którzy nie mają zielonego pojęcia o danym temacie.

Nie wszystko to, co znajdziemy w internecie jest prawdą (sxc.hu)
Nie wszystko to, co znajdziemy w internecie jest prawdą (sxc.hu)

Jak kończą się porady z internetu?

W przypadku odżywiania się czy aktywności fizycznej słuchanie takich porad może okazać się nawet niebezpieczne. Ktoś może uwierzyć bezkrytycznie w największe brednie i zacząć stosować takie rozwiązania, które zostały przez te osoby polecone. W ten sposób można uszkodzić sobie organy wewnętrzne, zakwasić organizm czy zapewnić niedobory ważnych składników odżywczych. Na dodatek można narazić się na zwyrodnienia stawów, gdy podejmiemy się wykonania nieodpowiednich ćwiczeń. Warto wziąć poprawkę, że nie wszyscy, którzy przedstawiają się jako eksperci w rzeczywistości nimi są. Bardzo często to zwykli oszuści.

[Głosów:0    Średnia:0/5]

Wypowiedz się na ten temat